Warsztat bez zapisów - wstęp wolny

Co to jest aklimatyzacja? Dlaczego powyżej 6000m n.p.m. nie da się żyć? Na czym polega wspinaczka w stylu alpejskim? Ile śniegu potrzebne jest na zrobienie herbaty? Na te i inne pytania odpowie ekspert firmy Poco Loco, Tomek Kowalski.

Program warsztatów

1. Planowanie wyprawy
 - gdzie jechać?
 - co ze sobą zabrać?
 - wysokogórska apteczka
2. Trening fizyczny i psychiczny
 - sport a góry
 - adventure racing
 - tajniki motywacji
3. Procesy aklimatyzacji
 - zmiany zachodzące w organizmie na dużej wysokości
 - choroba górska
 - HAPE i HACE
 - przebieg poprawnej aklimatyzacji
 - teoria a praktyka
4. Życie w górach
-  basecamp i obozy
- gotowanie
- nocleg
- potrzeby fizjologiczne
5. Powrót na niziny

Tomek Kowalski to alpinista młodego pokolenia, wyznawca stylu light&fast. Odbył już kilkanaście wypraw na sześć kontynentów. Ma na swoim koncie m.in
- zdobycie  6 szczytów z Korony Ziemi
- samotne wejście na trzy najwyższe szczyty Ameryki Południowej w ciągu 15 dni
- przejście Trawersu masywu McKinleya na Alasce
- ukończenie najtrudniejszego biegu górskiego na świecie Mount Kinabalu Climbathon
- zdobycie czterech szczytów 7000-nych "Śnieżnej Pantery" w ciągu 28 dni Do tego na własnej skórze dowiedział się co to znaczy mieć obrzęk płuc, wpaść do bezdennej szczeliny czy spać w temperaturze niższej niż skala termometra.

Serdecznie zapraszamy na warsztaty!