Warsztaty są kierowane do osób, które chciałyby rozpocząć swoją przygodę ze wspinaczką.
Nauczymy Cię podstaw asekuracji, zakładania uprzęży oraz pokażemy jak można się wspinać po pionowych ścianach.

Wspinaczka to sport ogólnorozwojowy podczas którego pracują praktycznie wszystkie grupy mięśni.
Oprócz wzmocnienia siłowego poszczególnych partii ciała, wzmacnia się także ich wytrzymałość oraz koordynacja.  

Osoba regularnie odwiedzająca ścianę wspinaczkową poprawia motorykę, elastyczność mięśni, poczucie równowagi i kondycje organizmu. Jeśli wcześniej uprawialiście jakieś sporty (pływanie, bieganie, fitness, joga, itp),to wszystko czego się nauczyliście będzie pomagało wam efektywniej się wspinać.

Oprócz aspektów typowo fizycznych, nie możemy pomijać kwestii mentalnych, takich jak oswojenie się z ekspozycją, pokonanie własnych słabości i lęków Podczas wspinaczki ciało łączy się z umysłem, koncentracja i odpowiednie nastawienie jest kluczem do sukcesu!

Wspinanie jest dla każdego!! Nie ma dolnej ani górnej granicy wiekowej dla uprawiania tej dyscypliny. Wspinają się wszyscy, dzieci i dorośli, kobiety i mężczyźni.

Wspinanie w ostatnich kilkudziesięciu latach przeszło prawdziwą ewolucję. Kiedyś zajęcie wyjątkowo ekstremalne, zarezerwowane tylko dla wtajemniczonych śmiałków, dziś stało się bezpiecznym sposobem spędzania wolnego czasu.

Program zajęć :
1. Zakładanie uprzęży.
2. Wiązanie podstawowych węzłów.
3. Asekuracja "na wędkę".
4. Podstawy technik wspinaczkowych.

Specjalnie dla uczestników warsztatów przygotowaliśmy karnety miesięczne na Ścianę Wspinaczkową Avana w cenach promocyjnych:
- karnet miesięczny po 150zł (cena regularna to 180zł), a dla studentów i uczniów 120zł.

Po każdej grupie zapraszamy na pokaz wspinaczki dynamicznej, wykonywany przez załogę Avany.

Miejsce warsztatów:
Ściana wspinaczkowa AVANA
Ul. B. Krzywoustego 72 (Kinepolis)
61-144 Poznań